最近，常看到某某小区出现确诊或者疑似病例的消息，如果那个病例就是您的邻居，您该怎么办！常州市疾控中心贴心的给您送上防护指南，对抗新冠不用慌�

一、外出篇

1、出入电梯时

当要外出时，进入电梯应提前佩戴口罩，尽量不直接接触电梯表面，需要按电梯按钮时，可使用纸巾或一次性手套，尽量避免多人同时乘坐电梯。乘坐电梯后，不用手接触口、鼻、眼等部位�

在楼层不高的情况下，尽量避免乘坐电梯�

2、倒垃圾时

病毒携带者使用过的垃圾，极有可能通过接触传播给其他人。一旦有确诊或疑似病例，疾控部门便会对相关场所进行全面严格的消毒。当要倒垃圾时，为了避免接触，打开垃圾桶盖时可以使用一次性手套或纸巾，扔掉垃圾后即予丢弃，或及时用消毒液进行手消�

3、出门购物时

建议小区如有邻居确诊感染新冠后，建议错峰购买，避免去人群密集的购物场所，出门购物戴好口罩�

外出防病口诀来一套：

但凡外出戴口罩，

接触可用纸巾挡，

人群聚集要规避，

不碰口鼻不用慌�

二、外出回家篇

1、处理口�

进家门后摘下口罩，从外部捏住口罩上下两角，由里向外对折，口罩里侧朝外，用口罩本身的挂绳系好，将口罩放入一次性袋扎紧，丢入有害垃圾桶或生活垃圾桶中�

2、衣物处�

外出回家后要立即换拖鞋、脱外套，外出带回的包和物品一起放在入户大门附近的固定位置。没有直接接触患者的情况下，衣物不用进行特殊消毒�

3、常用物品消�

手机、钥匙等经常使用的物品带回家以后建议进行消毒处理。喷�?5%的消毒酒精或者用酒精棉片进行擦拭（处理时应避开易燃易爆物）�?nbsp;

4、洗�

流水湿手，涂抹洗手液或者肥皂，使用“内、外、夹、弓、大、立、腕”的“七步洗手法”彻底清洁手部�

三、关于“宅家”的其他问题

1、既然小区已经出现了患者，我们还能开窗通风吗？

当患者确诊后，疾控人员会对患者家中的居室环境进行消毒，同时对小区整体环境进行消毒。长期呼吸密闭环境内不流通的空气是不利于居家健康的，建议家中早中晚各通风30分钟�

2、太阳出来还能在小区晒被子吗�

受干燥、热、通风和紫外线等综合作用的影响，在阳光下病毒的活性和存活时间都会降低，正常晒被子不用担心被污染�

正所谓：

外出回家勤洗手，

适当消毒必须有，

无需担心太过度，

宅家也能欢乐多�