6�?2日下午，常州市卫计委“天使驿站”举行了“青年护士心理健康维护志愿服务专题讲座�?活动邀请了市卫计委下属医疗单位的青年护士参与了体验�

体验活动分为三个部分。首先由常州市儿童医院儿童健康研究中心沈惠娟老师介绍了减压的内容和技巧的运用。沈老师通过我们身边熟知的例子，讲述和寻找如何使心理更健康、生活更快乐的方法，学会倾诉、宣泄、转移和微笑，使自己更善良、宽容、乐观和淡泊。并与青年护士进行现场互动，掌握放松技巧和减压方法，受到了护士们的欢迎�

活动最�?还组织青年护士对沙盘、放松椅、宣泄室、心理桌游等项目进行了体验。此次活动注重实效，为青年护士的情绪调节提供了有效的方式方法，并且让参与者在有趣的体验活动中感受到了心理学技巧对情绪调节的重要作用�