被外界赋予太多噱头的马拉松活动，已经变成一?ldquo;土豪运动，因此另一?ldquo;低调、阳光、活?rdquo;的生活方式在常州市悄然风?mdash;微马，一种利用微信进行成员召集的五公里微型马拉松、/p> 微马起源于深圳，每个城市有且仅有一支隶属于全国微马总部的城市分队，常州这支微马队成立于2015?月，他们每周日早上七点，都会在清潭体育中心的跑道上准时起跑。这种阳光、活泼的跑步形式打破了传统马拉松的专业门槛限制，让普通人参与马拉松成为可能、/p> 
图片来源：常州晚?/font> 组队一年半，已有成员近700亹/font> 郑艳和梅士军是常州微马队的两位队长，为了让常州微马队长期顺利开展活动，他俩花了不少心血?ldquo;这个队伍也是在机缘巧合中组建起来的，刚组建的时候只有十几个人，那时我们第一次从全国微马总部拿到?0件全国统一的队服，我们就穿着统一的衣服，扛着旗帜在清潭体育场跑步，来晨练的人看到我们的统一着装，就来问我们是什么组织，怎么加入，就这样慢慢的人越来越多，现在有靠近700个人了，年龄最小的8岁，年龄最大的81岁?rdquo;梅士军说、/p> 在这个大家庭中，有人义务组织、义务指导、义务带队。最近天冷，经营着一家香港烧腊店的梅士军在每次活动前都主动准备一桶姜茶，跑完就让每一位成员喝一杯，到了夏天一杯姜茶会变成一份水果。如果参加两次以上，还会免费得到一件没有任何商业色彩的队服、/p> 利用微信进行接龙报名，五六十人一起跑是常亊/font> 每周日早?点，是全国微马队统一的起跑时间，常州的微马队也不例外。每次活动前，郑艳和梅士军就会在微马队的微信群里发活动通知。上周六，他们按惯例发起了报名接龙?ldquo;2?日晨跑通知，本周日早上中天钢铁体育馆咱不见不散的橙色之约你会来吗？请带上家人、朋友、同学一起跑起来吧，报名接龙开始咯?rdquo;备注了集合地点、集合时间和特别提醒，报名接龙一下子就让群里热闹了起来、/p> 大家自发地转发报名接龙，把自己的名字接上，这样的报名方式既利用了微信的便捷，顺应了时代的发展，又能激发大家参与活动热情。现在天冷，早上起不来，大家这么你带我，我喊你，不就能都起来运动了吗?rdquo;郑艳说、/p> 上周日正逢大年初六，还在春节假期，但参加当天微马活动的人挺多，有五十多人?ldquo;冬天人会少一些，毕竟有个惰性，等开了春，人就会多起来了，五六十人参加是常事，我记得哪次有靠近百来个人呢?rdquo;郑艳说，除了固定的在清潭体育中心跑，他们有时还会组织沿着运河边慢跑的文化微马，让成员们一边跑步一边感受常州的风情、/p> 
图片来源：常州晚?/font> 加入微马没有门槛，纯属公盉/font> 与所有的付费马拉松活动不同，微马是一项完全免费的公益活动，没有任何商业目的。无论是老人，还是幼童，只要你具备跑步运动的身体素质，就能加入到微马的大家庭、/p> 为了让常州微马队也时刻保持着纯公益的性质，梅士军也作了许多努力，我们从组建以来就一直坚持着纯公益，不谈任何商业的东西，在群里我们规定不能发任何链接和广告，每一成员都是免费拿队服，不交任何费用，队服的费用还有组织活动的费用，都是靠好心人捐助的?rdquo; 我们不盈利，认真跑步，认真做公益，做自己喜欢做的事，让自己收获快乐就够了?rdquo;郑艳说、/p> 下一阶段，梅士军和郑艳打算把活动地点扩大到更多的地方?ldquo;经常有成员说，哎呀，我在新北的哇，能不能来奥体跑啊；我在钟楼开发区的哇，能不能来青枫公园跑啊，我们正在计划满足更多成员的要求，能让更多人加入我们?rdquo;梅士军说。（常州晚报 郑雨 夏晨希） 维持一个跑步团，可比想象中困难 为了让大家跑得开心，有人在背后默默付凹/font> 自从跑步变得热门，各种跑步团就如雨后春笋，大到几百人的跑友会，小到几个人的跑步小组，能够顺利壮大起来并长期组织活动的并不多，而能够不收任何费用，靠着一份热爱维持的跑步团，又是少之又少、/p> 常州微马队能够始终坚?ldquo;纯公?rdquo;的这颗初心，这中间，有两位队长的辛苦，也有许多成员的热心、/p> 
图片来源：常州晚?/font> 梅士军：辞掉了工作，一门心思服务好微马阞/font> 作为常州微马队的发起人之一，梅士军一直是倾尽全力在忙微马队的事?ldquo;组建和维持一支跑团，远比想象中花时间，可能成员只需要工作之余来跑一跑，但组织者就需要做很多工作?rdquo;为了能让微马队发展得更为顺利，自己有更多的时间处理微马队运行中遇到的种种问题，梅士军辞掉了原来的工作，一门心思服务微马队、/p> 那段时间朋友亲戚说的最多的就是，你搞这个跑步团没工资，又不赚钱，瞎忙什么？我当时的态度是无所谓，不管别人理解不理解，我自己快乐就好?rdquo;如今，为了让家人放心，也为了能够贴补微马队，梅士军开了一间烧腊店?ldquo;现在冬天成员们喝的姜茶能在店里准备，平时我也能有更多时间忙微马队的事，挺?rdquo;、/p> 回归到跑步这件事本身，微马也给梅士军的健康状况带来了利好?ldquo;自从开始跑步，我瘦了十来斤，以前年年要针灸，治我的颈椎病，现在颈椎病都好了。说这些一点都不夸张，真的就是这样?rdquo;梅士军说、/p> 
图片来源：常州晚?/font> 郑艳：签到、发通知、报名，认真做好每件琐事 在常州微马队，郑艳和梅士军有着明确的分工，郑艳主要负责一些后勤工作?ldquo;每周日，别人六点半到，我六点要到，带去旗帜，准备签到，统计人数，我做的都是些零零碎碎的小事。平时我也负责一些通知工作，过年过节做横幅啊，集体参加大型活动时的团体报名工作啊，这些事情虽然琐碎，但都非常消耗精力?rdquo;郑艳笑着说、/p> 2016年西太湖半程马拉松赛，郑艳就负责了微马队的团队报名工作。收集成员报名信息，为成员们租大巴，给大家组织拉拉队，让郑艳忙活了好一阵，我们还在跑西马的半路上遇到了其他城市的微马成员，也穿着橙色的微马队服，那种感觉就像遇到了家人，出去别的城市参加比赛也是，这衣服就让人很自豪?rdquo; 陪伴常州微马队度过了一年多，郑艳也收获了很多?ldquo;每次跑完步我都很感慨，大家喝着姜茶，脸上那种幸福的表情，真的特别感动我。群众运动不就是这样嘛，不需要多专业，不需要多么大的运动量，只要五公里，就能给那么多人带来幸福，我很欣慰。保持着一颗初心，我愿意继续坚持下去?rdquo;她说。（常州晚报 郑雨露） |
