由市文明办、常州日报社、市教育局、市民政局、市房管局、市园林局、市体育局、市妇联、市老龄办、中国邮政常州市分公司主办的2016“邮政储蓄杯”常州市广场健身舞蹈大赛，目前正在火热报名中�

　　记者从大赛组委会了解到，半个月来，我市129个邮政网点已经陆续接收到2200多位市民的参赛报名信息。他们中有活跃在街道社区的居民群众，有热衷健身的高校教工团队，有爱好文艺的老年艺术团，还有专业舞蹈工作室的学员们�

　　社区文艺骨干、群众艺术团踊跃报名

　　在常州，有许多老年人为了老有所乐，平时聚在社区、公园，利用晨练和晚饭后休息的时间进行文化娱乐活动，时间久了，他们在社区的影响力也越来越大，形成艺术团体，在常州的群众文化舞台上绽放光彩�

　　“天乐艺术团”是一个拥�?4名骨干力量的老年艺术团，平均年龄六十岁，连续三年登上常州春晚舞台，去年参加主播爱上广场舞、社区天天乐、老年健身舞蹈赛等省市文化惠民活动四十多场。团长朱淑英告诉记者，艺术团成员都是清一色的退休老阿姨，大家凭着对舞蹈的热爱相聚在一起，�?015年到现在，每天集中排舞，拉丁、恰恰、伦巴、桑巴、民族舞等都尝试过。勤一社区的活动室里，排练之余的阿姨们告诉记者，“我们这个团是出了名的‘吃苦团’，大家对每个动作都比较抠，虽然我们不是专业舞者，但一直用专业的要求提高自己。�

　　岳文琴是永红艺术团的团长，今�?2岁的她还身兼编舞和后勤。这个团平均年龄在五十岁，一些团员还在职。组团时间虽不长，却屡屡获奖。民族舞《红高粱》在常州市群众文化优秀节目展演中得了金奖，江南舞蹈《雨中花》获得铜奖。“一个星期排三次，利用晚上七点到八点半的时间。”岳文琴和她的团队注重学习，区文化馆请来编舞老师授课，她们不错过任何一次专业学习机会。“这次我们报名广场舞的曲子很潮，吴莫愁的《就现在》，动作都是自己精心设计的。”岳团长笑着说�

　　跳了20多年交谊舞的吕银媛，自从跳了广场舞，就不去跳交谊舞了。“广场舞确实能起到锻炼作用。动作很多，一个接着一个。”吕阿姨和丈夫都是文艺爱好者，吕阿姨更是社区的文艺骨干，老年大学广场舞队的优秀学员，还是徐卫星警务站卫星E站宣传队志愿者。吕阿姨凭着对广场舞的热爱，带动了周边很多群众参与进来。她所在的御龙湾小区属于新开发小区，外地来常人员较多，一些其他地区流行的广场舞动作就会交流过来，她总是鼓励跳得好的居民：“你们会的人自告奋勇一点，谁会谁就上去做教练。”对于以健身为目的的老年人，她总是说，“你们定心一点，晚一点来没关系，跳得不好也没关系，动动个！”在她的带动之下，越来越多的人参与到广场舞中来，大家的文化生活愈加丰富多彩�

　　万红丛中一点绿 该柔的柔该刚的刚

　　“常州真正喜欢跳舞的男同志不多，我们算其中的两个。”吕向东和冒栋铭是参赛者里两名为数不多的男同志。吕向东72岁，冒栋�?6岁，都是明日星艺术团的团员�

　　“年轻的时候是爱好的，但没有机会。退休了之后，有时间有机会又有好的条件，就来白相相咧。�?0多年前，吕向东退休，在老龄委办的夕阳红舞蹈队里学跳拉丁，随着年纪上升，开始转中国舞。“广场舞容易学、普及型较强，年纪大一点的容易接受，节奏强能起到锻炼作用。而一般舞蹈呢，在广场舞的基础上又有提高，要有柔美，该柔的柔该刚的刚，通过舞蹈抒发自己的感情。”吕老对舞蹈的钻研和热爱溢于言表�

　　在少体校的舞蹈房里，记者见到了一头卷发潮味十足的冒栋铭。“一般意义上的广场舞，有点像我们当兵操练一样，一二三四，能够不停步地把动作持续下去。”冒叔说，广场舞一开始受到老年人青睐，主要是因为起到锻炼作用。后来越跳越好的人大有人在，就变着法子加道具了，从好玩到喜爱，从喜爱到提升，都是一步步上来的，市里面现在很多舞蹈队的种子队员，都是近年来从广场舞里面选拔出来的。作为舞蹈团里少有的男性，冒叔说，自己是因为少年时在学校里跳忠字舞时打下的基础，所以退休了可以在老年艺术团里延续这份热爱�

　　“我们来这里跳舞，是带了医保带了工资来的。既然来了，就要遵照团队的规定，是奔着锻炼身体、增强体质来的，更希望给家里的小朋友看看，爷爷奶奶都在锻炼，你们更要锻炼，我们身体不强，国家就不强。”两位老人说出了共同的心声�

　　年轻人也来了 广场舞不是大妈的专利

　　常州大学舞蹈队这次组�?5人的团队参赛，领队刘赫老师介绍，学校舞蹈队集中了各个院系的学生，他们热爱舞蹈，此次将以现代舞参赛。刘老师说，跳广场舞跟年龄没有关系，只要喜爱这项运动就可以加入，大学生们一定可以把广场舞跳出时尚和活力�

　　“轰炸盒子”街舞工作室是一家以街舞教学为主的舞蹈工作室，负责人关之阳带领工作室的老师和学员报名参赛广场舞，他们认为：无论是谁，都可以享受音乐和舞蹈的乐趣。广场舞和街舞一样，以音乐为窗口，用肢体为媒介，在过程中充分锻炼自己的乐感、协调性和想象力�

　　亚洲体适能专业私人教练�?016妈妈咪呀年度亚军陈艳在常州从事健身工作，她认为，广场舞是一个非常棒的运动，目前一些年轻人也非常喜欢，但年轻人可能较为含蓄，更愿意在室内做，会选择难度较大一点的欧美体系的课程。广场舞属于一个无冲击、中低强度的健身项目，相对较为安全，健身广场舞类的动作可以对颈肩腰起到舒缓的作用。。陈艳建议，无论是中老年人，还是年轻人，都不要吃完饭后马上就去跳广场舞，无论是轻度还是强度。如果选择做广场舞健身，一周至少三次，让身体里的血液始终保持澄清的状态�