3�?日，新北区春江镇圩塘街道开展了营养教育专题讲座，本次活动的主题是《主食不能太精细����吃对很重要》，由常州旅游商贸高等职业技术学校的沈凤君老师主讲、�/p>

　　圩塘街道所有女职工、各村、社区妇女主任带领妇女组长以及部分妇女代表认真聆听了本次讲座，沈老师以目前常见的糖尿病、高血压及其并发症为引子，让大家知道日常的生活方式、饮食习惯对这些慢性病的影响有多大。沈老师把降低血糖作为范例，为大家分析了挑选主食的原则，建议主食与粗粮、豆类等要合理搭配，调整饮食顺序，改变日常的血糖指数、�/p>

　　沈老师讲课很生动，也非常贴近实际生活，在座的妇女朋友听得津津有味，举例的饮食搭配素材经济又实惠，深得妇女朋友的喜爱，通过此次的讲座，大家受益匪浅，认识到合理饮食的重要性，纷纷表示回家以后要改变饮食结构、平衡膳食，与家人一起吃出营养吃出健康、�/p>