9�?8日下午，在轻柔舒缓的音乐声中，武进区公路管理处女职工��身心之旅��瑜伽体验课开课了，吸引了近二十名爱好者参加、�/p>

　　通过年初《公路之花档案》、《推进妇女之家建设的调查问卷》等渠道的反馈，单位80%以上的女职工都希望有机会能参加瑜伽锻炼，缓解因长时间伏案工作导致的肩颈脊柱等身体不适，疏导工作和生活压力，缓解紧张情绪，培育健康生活理念。该处顺应职工要求，在关爱女工计划中增添了瑜伽活动，邀请资深瑜伽老师为女职工讲授此次体验课程。此次活动以��和谐家庭、健康生活、快乐工�?rdquo;为主题，活动一经推出，立刻得到了广大女职工的积极响应和热情参与、�/p>

　　课堂上，在资深瑜珈教练的指导和带领下，女职工们暂时忘却工作的繁忙，卸下一身的疲惫，全身心投入初级瑜伽体验中，学习瑜伽呼吸和基础体位，舒展肢体，释放压力，放松心情，修养性情，平和心境，调节身体能量的平衡，改善身体的亚健康状态，增强饱满的自信心和幸福感、�/p>

　　该处希望以此次体验活动为契机，吸引更多女职工加入队伍，并长期坚持下去，让大家从瑜珈静修中身心受益，提升武进公路女职工的精神风貌，增强女职工的凝聚力，推进公路文化建设、�/p>