为普及健康养生知识，提高中老年朋友身体素质�?0�?9日下�?点，天宁区红梅街道北环南村社区邀请常州中医院的张斌霞主任医师为社�?0余位中老年朋友上了一堂精彩的中医养生专题知识讲座、�/p>

　　张主任借助幻灯片，从中医养生理念入手，围绕衣、食、住、行四个方面向大家介绍了老年人应该如何安然度秋，调整好自己的身体，使自己健康长寿的多种方法。同时引导居民朋友要注重平时保养，防患于未病，要学会动静交替，适度运动，要牢记��多喝水、多出汗、勤排便��这三句话，以保持一副健康的好身体。居民朋友们听得津津有味，不时地点头称是、�/p>

　　课后大家纷纷向张主任咨询健康问题，张主任都不厌其烦地一一予以了解答，幸福与满足挂在每位中老年朋友的脸上。听课的居民们纷纷表示，社区组织这样的养生讲座，普及大家急需的健康养生知识，使老百姓真正获益，希望社区今后能多组织这样的活动、�/p>