��世界游泳锦标赛最后一项比�?mdash;��女子4*100米混合泳接力决赛中，两位常州姑娘联袂出击，和队友为中国拿下了本届世锦赛最后一枚金牌�?rdquo;��全谷物不等于粗粮，真正的全谷物主要是指谷类的种子，有小麦、大麦、水稻、燕麦、玉米、高粱、小米，它是很好的抗癌食品，此外，可使中风危险和糖尿病危险降低，同时还有利于体重控制。全谷物可以煮粥吃，也可以和白米饭搭配蒸饭食用�?rdquo; 8�?3号下午，居住在三堡街社区的孩子们，一起看望了社区内的独居老人，给他们读读新闻，说说大事、�/p>

　　放暑假了，孩子们休息在家，了解到本社区内有几个独居老人，子女不在身边，平时都一个人生活，也没个人说说话，于是几个小伙伴合计一下，决定来看望这些老人们。大家带了些水果和报纸，一边削梨给老人吃，一边跟老人说说话，讲讲自己遇到的趣事，还有的帮老人扫扫地、捶捶背。老人眼睛看不清，大家就拿出报纸，给老人读读新闻，分享养生的知识、�/p>

　　孩子们走的时候，拉着奶奶的手表示以后有空了还要来看望她。以后在家里也会少看电视少玩游戏，多和爷爷奶奶说说话，不淘气，不给他们添麻烦，主动帮大人做做家务、�/p>