健康是人的一生最重要的财富，为进一步调查常州市居民健康状况的水平，特设计并制作此套关于健康状况的问卷调查，现将调查情况展示如下９�br /> 　　一、问卷调查结果：
　　1.您的视力怎么样？
　　非常差：7.14%，较差：21.43%，一般：50%，较好：14.29%，非常好�?.14%、�br /> 　　2.您的听力怎么样？
　　非常差：0%，较差：14.29%，一般：35.71%，较好：35.71%，非常好�?4.29%、�br /> 　　3.您的食欲怎么样？
　　非常差：0%，较差：0%，一般：14.29%，较好：50%，非常好�?5.71%、�br /> 　　4.您的胃肠经常不适（如腹胀、拉肚子、便秘等）吗＞�br /> 　　从来没有�?1.43%，偶尔：57.14%，还好：0%，经常：14.29%，一直有�?.14%、�br /> 　　5.您容易感到累吗？
　　非常不容易：0%，不容易�?1.43%，一般：35.71%，容易：42.86%，非常容易：0%、�br /> 　　6.您的睡眠怎么样？
　　非常差：7.14%，较差：0%，一般：42.86%，较好：50%，非常好�?%、�br /> 　　7.您的身体有不同程度的疼痛吗？
　　根本不疼痛：14.29%，偶尔：42.86%，有时：28.57%，经常：14.29%，非常疼痛：0%、�br /> 　　8.您承担日常的家务劳动有困难吗＞�br /> 　　根本不能�?%，不能：0%，一般：14.29%，有点困难：0%，无任何困难:85.71%、�br /> 　　9.您弯腰、屈膝有困难吗？
　　根本不能:0%，不能：0%，一般：14.29%，有点困难：7.14%，无任何困难�?8.57%、�br /> 　　10.您上下楼（至少一层楼梯）有困难吗＞�br /> 　　根本不能:0%，不能：0%，一般：0%，有点困难：0%，无任何困难�?00%、�br /> 　　11.您步行三里路有困难吗＞�br /> 　　根本不能0%，不能：0%，一般：7.14%，有点困难：7.14%，无任何困难�?5.71%、�br /> 　　12.您参加能量消耗较大的活动（如剧烈的体育锻炼、田间体力活动、搬重物移动等）有困难吗＞�br /> 　　根本不能:0%，不能：0%，一般：42.86%，有点困难：14.29%，无任何困难�?2.86%、�br /> 　　13.与您的同龄人相比，总体上说，您认为自己的身体健康如何？
　　非常差：0%，较差：21.43%，一般：21.43%，较好：42.86%，非常好�?4.29%、�br /> 　　14.您对未来乐观吗？
　　非常不乐观：0%，不乐观�?4.29%，一般：14.29%，较乐观�?2.86%，非常乐观：28.57%、�br /> 　　15.您对目前的生活状况满意吗＞�br /> 　　非常不满意：0%，不满意�?.14%，一般：14.29%，较满意�?4.29%，非常满意：14.29%、�br /> 　　16.您对自己有信心吗＞�br /> 　　根本没信心：0%，没信心�?%，一般：35.71%，较有信心：28.57%，非常有信心�?5.71%、�br /> 　　17.您有幸福感吗＞�br /> 　　从来没有�?%，偶尔：21.43%，还好：21.43%，经常：21.43%，一直有�?5.71%、�br /> 　　18.您感到精神紧张吗＞�br /> 　　根本不紧张：14.29%，不紧张�?8.57%，一般：42.86%，较紧张�?4.29%，非常紧张：0%、�br /> 　　19.您感到心情不好、情绪低落吗＞�br /> 　　从来没有�?%，偶尔：50%，还好：35.71%，经常：14.29%，一直有�?%、�br /> 　　20.您会毫无理由地感到害怕吗＞�br /> 　　从来没有�?2.86%，偶尔：35.71%，还好：21.43%，经常：0%，一直有�?%、�br /> 　　21.您对做过的事情经反复确认才放心吗＞�br /> 　　从来没有�?4.29%，偶尔：28.57%，还好：14.29%，经常：35.71%，一直有�?.14%、�br /> 　　22.与别人在一起时，您感到孤独吗？
　　从来没有�?0%，偶尔：21.43%，还好：28.57%，经常：0%，一直有�?%、�br /> 　　23.您感到坐立不安、心神不定吗＞�br /> 　　从来没有�?2.86%，偶尔：35.71%，还好：14.29%，经常：7.14%，一直有�?%、�br /> 　　24.您感到空虚无聊或没有什么意义吗＞�br /> 　　从来没有�?8.57%，偶尔：57.14%，还好：14.29%，经常：0%，一直有�?%、�br /> 　　25.您的记忆力怎么样？
　　非常差：7.14%，较差：14.29%，一般：50%，较好：28.57%，非常好�?%、�br /> 　　26.您容易集中精力去做一件事吗？
　　非常不容易：0%，不容易�?.14%，一般：21.43%，容易：57.14%，非常容易：14.29%、�br /> 　　27.从总体上说，您认为自己的心理健康状况如佔�br /> 　　非常差：0%，较差：7.14%，一般：14.29%，较好：71.43%，非常好�?.14%、�br /> 　　28.对于在生活、学习和工作中发生在自己身上的不愉快事情，您能够妥善地处理好吗？
　　完全不能�?%，不能：0%，一般：7.14%，比较可以：71.43%，完全可以：21.43%、�br /> 　　29.您能够较快地适应新的生活、学习和工作环境吗？
　　完全不能�?%，不能：0%，一般：28.57%，比较可以：50%，完全可以：21.43%、�br /> 　　30.您如何评价自己在工作、学习和生活中担当的角色＞�br /> 　　非常不称职：0%，不称职�?%，一般：14.29%，比较称职：57.14%，非常称职：28.57%、�br /> 　　31.您的家庭生活和睦吗？
　　非常不和睦：0%，不和睦�?%，一般：28.57%，比较和睦：42.86%，非常和睦：28.57%、�br /> 　　32.与您关系密切的同事、同学、邻居、亲戚或伙伴多吗＞�br /> 　　根本没有�?%，少数：14.29%，一般：50%，较多：28.57%，非常多�?.14%、�br /> 　　33.您有可以与您分享快乐和忧伤的朋友吗？
　　根本没有�?%，少数：50%，一般：28.57%，较多：14.29%，非常多�?.14%、�br /> 　　34.您与您的朋友或亲戚在一起谈论问题吗＞�br /> 　　从来不谈�?%，偶尔不谈：0%，一般：64.29%，较多谈论：28.57%，经常谈论：7.14%、�br /> 　　35.您与亲朋好友经常保持联系（如互相探望、电话问候、通信）吗＞�br /> 　　从不联系�?%，偶尔联系：7.14%，一般：35.71%，经常联系：50%，一直联系：7.14%、�br /> 　　36.您经常参加一些社会、集体活动（如朋友聚会、体育比赛、文娱）吗？
　　从不参加�?%，偶尔参加：42.86%，一般：35.71%，经常参加：14.29%，一直参加：7.14%、�br /> 　　37.在您需要帮助的时候，您在很大程度能够依靠家庭吗？
　　根本不能�?.14%，偶尔依靠：21.43%，一般：21.43%，经常依靠：42.86%，完全可以：7.14%、�br /> 　　38.在您需要帮助的时候，您在很大程度能够依靠朋友吗？
　　根本不能�?%，偶尔依靠：28.57%，一般：57.14%，经常依靠：14.29%，完全可以：0%、�br /> 　　39.在您遇到困难时，您主动地去寻求他人的帮助吗？
　　从不主动�?.14%，偶尔主动：21.43%，一般：64.29%，经常主动：7.14%，一直主动：0%、�br /> 　　40.与您的同龄人相比，从总体上说，您认为您的健康状况如何＞�br /> 　　非常差：0%，较差：21.43%，一般：21.43%，较好：42.86%，非常好�?4.29%、�br /> 　　二、总结分析
　　根据调查结果，接受此次调查问卷的居民大多数保持中等健康状况，但结�?4-27有关于心理健康方面的问题�?1-39关于沟通交流方面的问题来看，仍有很大一部分居民在这些方面存在困扰和沟通不畅的情况、�br /> 　　三、提升健康生活小技�?br /> 　　�?）学会自我调节、保持心态平衠�br /> 　　要保持乐观豁达、积极向上的心态，和家人、朋友多沟通，同时确立切实可行的目标，不要由于自我期望过高而无法实现目标导致心理压力的出现。如果自己不能很好调节心理压力时要及时求助心理医生，来缓和自己的压力、�br /> 　　�?）改变不良生活方弎�br /> 　　改变生活不规律、吸烟、饮酒等不良生活方式，是预防疾病发生和减少亚健康产生的重要手段、�br /> 　　�?）合理膳食，适量运动
　　改变膳食结构，保证蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等必需营养物质的摄入，同时辅以适量的运动，既能消除因工作、学习带来的疲惫，也可以保持脑力和体力的协调、提高心肺功能，保证血供氧机制，提高免疫力来调节身体的健康状态、�div style='text-align: center;margin-top: 30px;'>

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